بهترین دمنوش برای لاغری: چه دمنوش هایی برای کاهش وزن از استفاده شما کم می شود؟

توسط زهرا تاجیک -ژانویه 9، 20200

بهترین دمنوش برای لاغری

لاغربودن و داشتن اندامی زیبا یکی از آرزوهای همه افراد است. به همین خاطر لاغری به یکی از بحث های داغ این روزها تبدیل شده است. استفاده از این که چاق هستند اکثراً به روشهای مختلفی از جمله ورزش کردن ، رژیمهای لاغری ، استفاده از قرصها و ملین ها ، نوشیدنی های چربی ها و حتی بعضاً به انواع مختلفی که برای ساختن آنها لازم است ، تا لاغر شوند. ولی بهترین راه داشتن تغذیه سالم و ورزش کردن است. در ادامه معرفی چند مورد از بهترین دمنوش برای لاغری ساخته شده است.بهترین دمنوش لاغری

 

 

اگر انرژی ما بیشتر از فعالیت ما باشد ، باید انرژی را در بدن به صورت چربی در شکم و پهلو جمع کنید. برای کاهش وزن بهترین روش این است که بیشتر از کالری ، انرژی را به بدن برای کسب و کار انرژی ، چربی ها ذخیره شده در بدن را به کار شما و در نتیجه لاگرر شویم.

 

یکی از راههای خوبی است که باعث می شود چربی ها به استفاده از نوشیدنی ها و دمنوش های گیاهی و طبیعی بپردازند. گیاهان دارویی و دمنوش های لاغری تأثیر زیادی در پاک سازی بدن دارند ، چرا که گیاهان دارویی سوخت و ساز بدن را زیاد کرده و با حجم بیشتری از ادرار و دفع آن می کنند ، زیرا باعث می شود دستگاه شما ساخته شود.

 

بهترین دمنوش برای لاغری: تأثیرات دمنوش های گیاهی

یکی از راههای مناسب برای کاهش وزن استفاده از دمنوش در کنار رژیم غذایی است. تأثیرات بسیار مهم مهمی در کاهش وزن و چربی آزمایشی دارند.

 

همچنین دمنوشها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان قوی ، باعث آسیب رساندن به مواد شیمیایی و بافت های مرده و آسیب دیدن آنها ، همچنین قند خون و محافظت از سلولها در انسولین را کم می کند و از همه مهمتر به عنوان آرام آرام به حساب شما بستگی دارد.

 

حتی برخی از دمنوش ها برای کاهش اضطراب و استرس بسیار موثر عمل می کنند. لاغری دمنوش شده با نفوذ غیرقابل تحمل ساخت شیمیایی برای کاهش وزن باعث کمک به شما می شود.

 

دمنوش چای ترش

از قدیم چای به عنوان یکی دیگر از نوشیدنی ها که باعث می شود چربی های دیگر بطور کامل وجود داشته باشد و یکی از بهترین دمنوش های لاغری ، چای ترش وجود دارد. چای ترش را فقط بر دفع چربی ها ، باعث تقویت عضلات نیز می کند.

 

برای تهیه این دمنوش عالی ، بعد از آنکه آب جوشید مقداری گل چای ترش را در آب بریزید و بگذارید حدود 15 دقیقه با شعار کم بجوشد ، سپس شعله را خاموش کنید و 10 دقیقه اجازه دهید تا کامل دم بکشد. چای ترش را به طور خنک هم نوشید.

 

دمنوش چای ترش- بهترین دمنوش برای لاغری

 

دمنوش دارچین

تحقیقات نشان می دهد که دارچین بر قند خون بدن تأثیر می گذارد و باعث می شود سطح خون در خون کنترل شود ، قند خون ثابت می شود وزن و احساس گرسنگی دارد. قند خون یکی از فاکتورهای تعیین کننده انرژی بدن است که چرا هر قدرتی انرژی ما بیشتر باشد ، سبک ساختن ورزش و فعالیتهای جسمی را داشت.

 

هر چقدر قند خون متعادل تر است ، بنابراین باعث می شود که اشتهای کاذب ایجاد شود. پس یکی از بهترین دمنوشهای لاغری دمنوش دارچین موجود است. برای تهیه دمنوش دارچین به پودر دارچین و یک تکه از چوب دارچین احتیاج داریم.

 

شروع آب را بجوشانید پس از آن در یک لیوان یک قاشق پودر و تکه تکه از چوب دارچین را بریزید و سپس آب را جوشید را روی آن همه بریزید ، و در آن را بگذارید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه به آن حالت بماند. فعلاً بایدید دمنوش بخواهید را میل کنید.

 

دمنوش دارچین- بهترین دمنوش برای لاغری

 

دمنوش چای سبز و زنجبیل

چای سبزبه دلیل عدم داشتن ماده برای نامگذاری پلی فنل باعث سرعت بخشیدن به روند لاغری و کاهش وزن می شود. چرا که پلی فنل به نام کاتچین در چای سبز ، میزان چربی اضافی خون را کاهش می دهد و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود از مزیت های زنجبیل نداشتن کالری و احساس سیری به آدم است و باعث می شود که سوخت بدن باعث کالری سوزی در بدن شود.

 

ترکیب زنجبیل به چای سبز باعث می شود که شما در معرض خطر قرار بگیرید و طعم بی نظیمی به چای داده شود و چون چای سبز طبیعت سردی دارد با مخلوط کردن با زنجبیل که گرم است ، دمنوش ما مناسب است.

 

برای تهیه این دمنوش مقداری زنجبیل که پوستش را کندهاید با چای سبز در داخل صافی موجود در لیوان ریخته و سپس آب جوش را در لیوان روی صافی بریزید. برای شیرین کردن این دمنوش از یک قاشق عسل استفاده کنید.

 

دمنوش چای سبز- بهترین دمنوش برای لاغری

 

دمنوش زیره

دمنوش زیره یکی از بهترین دمنوش های لاغری بوده و برای بین بردن چربی ها بسیار مناسب است و باعث افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن می شود ، همچنین زیر گیاهی گرم و ضد نفوذ است که مصرف آن را به دیگران توصیه می کند.

 

بهترین زمان مصرف این دمنوش نیم ساعت قبل از وعده اصلی غذا است. برای تهیه آن ، یک قاشق پودر زیره را در یک قوری همراه آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید و سپس اجازه دهید دم بکشد.