استفاده از دمنوشال و انواع چای از زمان های قدیم در بین ما ایرانیان محبوب بوده است. در سالیان جدید بار دیگر از انواع دمنوشهای گیاهی و دمنوشهای میوه استفاده شده برای لاغری و چربیسوزی به شدت رایج شده و دمنوشهایی که به کاهش وزن کمک میکنند به عنوان دمنوش لاغری معروف شده است.

 
مهمترین نکته در مورد دمنوشهای این است که هیچ کدام از دمنوشهای معجزه نیازکنند و تنها این که یک محصول گیاهی است به این معنی نیست که هیچ عوارض جانبی ندارد. استفاده از دمنوشهای ترکی بدون آگاهی و تحقیق در مورد باز شدن ، آیا ممکن است برخی از دمنوشهای باهم تداخل داشته باشند.دمنوش برای بالا بردن سوخت وساز بدن
 
 
بنابراین سطح انتظارتان از یک دمنوش در حد یک نوشیدنی سالم باشد نه یک معجزه لاغری!
 
در این مطلب از فیت شیپ خواخواهیم دمنوشهای را معرفی کنیم که به کاهش وزن و لاغری کمک کنیم.
چای زنجبیل ، کمک به افزایش سوخت و ساز بدن
زنجبیل دارای طبعی گرم است و تا حدی باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی شد.
 
بیشتر مطالعات انجام شده در مورد چای زنجبیل و کاهش وزن در موش های انجام شده ، با این حال تعدادی از مطالعات انجام شده است این دمنوش را بر انسان نیز بررسی کرده است و به نتایج خوبی رسیده است. برای مثال مشخص شده است یک فنجان چای زنجبیل در روز جاری در کاهش انسولین و تری تریگلیسرید مفید باشد.
 
اگر مشکلات یا بیماریهای مرتبط با کیسه صفرا بهتر است قبل از مصرف زنجبیل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
 
پیشنهاد مطالعه: آیا روغن پالم واقعاً به اندازه ای است که گفته شده است؟
چای سبز ، دمنوشی کمک کنننده به چربی سوزی
دمنوش چای سبز یکی از چای های است که خاص چربی سوزی و آن اثبات شده و مطالعات زیادی روی آن انجام شده است. کافئین موجود در آن هم خاص چربی سوزی دارد هم به توان توانمندی ورزشی کمک کرد.
 
همچنین چای سبز نوع آنتی اکسیدان به نام اپی گالوکاتشین گالات (EGCG) است که به چربی سوزی و لاغری هم کمک کرده است.
 
افرادی که به کافئین حساسیت دارند و با مصرف آن اضطراب و بی خوابی تجربه می کنند بهتر است چای سبز کمتری مصرف کنند. همچنین افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف کرده اند بهتر است چای سبز را با احتیاط میل کنند و حتما با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنند.
 
چای اولانگ ، دمنوشی برای لاغری شکم
در تصویر یک قوری و لیوان چای اولانگ مشاهده خرید.از چای اولانگ به عنوان دمنوش لاغری شکم و پهلو استفاده کنید.
چای اولانگ نوع چای سنتی چینی است.
 گیاه چای اولانگ با چای سبز و سیاه یکی است اما فرایند تهیه آن متفاوت است. در زمان تهیه چای سیاه آن را تحت فرایندی به نام اکسیداسیون قرار می دهید تا چای سبز به چای سیاه تبدیل شود. چای اولانگ بین این دو چای قرار دارد یعنی از چای سبز بیشتر تقویت شده است اما کمتر از چای سیاه تحت این فرایند قرار گرفته است. برخی مطالعات نشان داد که مصرف چای اولانگ به کاهش چربی بدن و دور شکم کمک کرد.
 
مصرف در اندازه چای اولانگ عوارض جانبی ندارد اما اگر به مدت بیشتر از روزی 4 فنجان مصرف شود ممکن است باعث سر درد و تهوع شود. برای خانم های باردار نیز تا روزی 3 فنجان مشکلی ندارد.
 
چای سیاه ، محبوب‌ترین دمنوش لاغری
چای سیاه که همان چای محبوب ما ایرانی هاستست نیز به کاهش وزن کمک کند. خاصیت چربی سوزی چای سیاه به دلیل وجود مجموعه ای به نام فلاونونستست که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.
 
مصرف چای سیاه به طور کلی ایمن است و مشکلی به دنبال آن بود اما اگر مقدار بسیار زیادی مصرف شد ممکن است مانند چای اولانگ باعث سردرد و تهوع شود.
 
پیشنهاد مطالعه: سندروم پرخوری شبانه و 8 راه عالی برای جلوگیری
در مطلبی جدا خواص چای را مورد بررسی قرار داده است که حقیقت آن را نیز مطالعه کرده است.
 
چای سفید ، دمنوشی بی عوارض
گیاه چای سفید با سایر انواع چای کاملا یکی است و تنها روش تهیه متفاوتی دارد. در واقع چای سفید تحت هیچ گونه اکسیداسیونی قرار گرفت و تنها زیر نور خورشید خشک شد. این چای همه خواص چای سبز را به مقدار بیشتر دارد.
 
چای سفید کمترین میزان کافئین را در بین تمام انواع چای را دارد و بنابراین بعید است علت عوارض جانبی می شود.
 
چای ترش ، دمنوشی خوش طعم
چای ترش با نام علمی hibiscus sabdariffa یکی از چایهای معروف است که طعم خوبی دارد و آن را هم گرم هم سرد نوشید. این چای خواص خوبی برای سلامتی دارد برای مثال مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان است و آیا می توان به كاهش فشار خون كمك كرد (مثلاً به گونه ای كه گفت خاصیت دارویی به هیچ عنوان ندارد و اثرات محدود شده است).
 
همچنین این چای ممکن است دارای ویژگی چربی سوزی باشد که به طور کامل به طور کامل اثبات نشده است. اثر چای ترش بر کاهش وزن نیز به طور کامل اثبات نشده است اما ممکن است کاهش یابد.
 
چای ترش هم مانند بقیه انواع چای اگر به اندازه مصرف شود مشکلی به دنبال داشت داشت. اما مصرف زیاد آن باعث مشکلات گوارشی مثل نفخ ، دل درد ، تهوع و یبوست می شود.[7:23 PM, 8/28/2021] Souren: دمنوش لاغری
 
دمنوش لاغری دکتر بیز
 
دمنوش لاغري دكتر بيز
 
دمنوش برای لاغری شکم و پهلو
 
دمنوش لاغری شکم
 
دمنوش های لاغری
 
دمنوش لاغری خانگی
 
چایی ترش برای لاغری
 
چای سبز و دارچین برای لاغری
 
دمنوش چربی سوز قوی
 
دمنوش لاغری برای مزاج بلغمی
 
خواص چای کوهی برای لاغری
 
بهترین دمنوش لاغری
 
دمنوش برای لاغری
 
دمنوش لاغری بیز
 
خواص گل محمدی برای لاغری
 
دمنوش لاغری خانگی سریع
 
دمنوش زیره سبز برای لاغری
 
دمنوش لاغری شکم و پهلو خانگی
 
خواص به لیمو برای لاغری
 
دمنوش زیره برای لاغری
 
خواص گل گاوزبان برای لاغری
 
زمان مصرف دمنوش بلوبری برای لاغری
 
خواص کاکوتی در لاغری
 
دمنوشهای لاغری
 
چای بابونه و لاغری
 
قهوه لاغري دكتر بيز
 
طرز تهیه دمنوش لاغری شکم
 
دمنوش لاغری طب سنتی
 
چه دمنوشی برای لاغری خوبه
 
طرز تهیه دمنوش سماق برای لاغری
 
دمنوش دارچین برای لاغری
 
محصولات لاغری دکتر بیز
 
دمنوش دکتر بیز
 
دمنوش لاغری شکم و پهلو
 
خواص مریم گلی برای لاغری
 
دمنوش زنجبیل برای لاغری
 
پک لاغری دکتر بیز
 
چای نیوشا برای لاغری
 
دمنوش لاغری برای مادران شیرده
 
بهترین زمان مصرف دمنوش لاغری
 
خواص دمنوش بابونه برای لاغری
 
دمنوش شوید برای لاغری
 
انواع دمنوش لاغری
 
چای سبز و زیره برای لاغری
 
زمان مصرف دمنوش نعناع فلفلی برای لاغری
 
دمنوش چربی سوز
 
کاکوتی و لاغری
 
دمنوش های چربی سوز
 
خواص چای بابونه برای لاغری
 
طرز تهیه دمنوش چای سبز برای لاغری
 
بهترین دمنوش برای چربی سوزی شکم
 
برای لاغری چه دمنوشی بخوریم
 
طرز تهیه چای سبز برای لاغری
 
دمنوش بادرنجبویه برای لاغری
 
بهترین دمنوش برای چربی سوزی
 
دمنوش های لاغری خانگی
 
دمنوش کاهش اشتها
 
دمنوش پونه و آویشن برای لاغری
 
دمنوش برای لاغری شکم
 
قیمت دمنوش لاغری دکتر بیز
 
دمنوش پوست پرتقال برای لاغری
 
دمنوش نعناع برای لاغری
 
دمنوش گزنه برای لاغری
 
لاغری با دمنوش
 
ترکیبات دمنوش لاغری دکتر بیز
 
بهترین دمنوش برای لاغری
 
طرز تهیه دمنوش شوید برای لاغری
 
طرز تهیه چای لاغری
 
خرید دمنوش لاغری
 
چای ترش و لاغری شکم
 
دمنوش های لاغری فوق العاده
 
طرز تهیه چای نعناع برای لاغری
 
دمنوش گیاهی برای لاغری
 
خواص چای نعناع برای لاغری
 
چای لاغری دکتر بیز
 
خواص چای گزنه برای لاغری
 
چای گزنه برای لاغری
 
چای نعناع برای لاغری
 
چای زیره برای لاغری
 
اویشن برای لاغری
 
بابونه و لاغری شکم
 
دمنوش زیره و رازیانه برای لاغری
 
طرز تهیه دمنوش گزنه برای لاغری
 
خواص دمنوش به برای لاغری
 
طرز تهیه دمنوش به لیمو برای لاغری
 
دمنوش برای بالا بردن سوخت وساز بدن
 
دمنوش گیاهی لاغری
 
دمنوش لاغری دکتر بیز دیجیکالا
 
طرز تهیه دمنوش لاغری
 
دمنوش بهار نارنج برای لاغری
 
مواد تشکیل دهنده دمنوش لاغری دکتر بیز
 
انواع دمنوش های گیاهی ترکیبی لاغری
 
دمنوش لاغری سریع
 
زمان مصرف دمنوش کرفس و چای سبز
 
گزنه و لاغری شکم
 
مصرف دمنوش لاغری در دوران شیردهی
 
پک لاغری قهوه گانودرما
 
عوارض دمنوش لاغری دکتر بیز
 
دمنوش های گیاهی برای لاغری
 
دمنوش زردچوبه برای لاغری
 
دمنوش مریم گلی برای لاغری
 
پکیج لاغری دکتر بیز
 
زیرفون برای لاغری
 
خواص دمنوش گلپر و لاغری
 
طرز تهیه دمنوش زیره سیاه برای لاغری
 
چای سبز و نعناع برای لاغری
 
بهترین دمنوش گیاهی برای لاغری
 
طرز تهیه دمنوش زیره برای لاغری
 
نعناع فلفلی برای لاغری
 
دمنوش گل محمدی برای لاغری
 
طرز تهیه دمنوش زنجبیل برای لاغری
 
بهترین دمنوش برای لاغری شکم
 
بهترین دمنوش لاغری شکم
 
خواص برگ به لیمو برای لاغری
 
دمنوش برای لاغری سریع
 
دمنوش رزماری و گل محمدی برای لاغری
 
طرز تهیه دمنوش زرشک برای لاغری
 
دمنوش رزماری برای لاغری
 
چه دمنوش هایی برای لاغری خوبه
 
ترکیبات دمنوش لاغری
 
دمنوش لاغری مهرگیاه
 
بهترین دمنوش لاغری قبل خواب